Deltakerne vil gjennom kurset få innsikt i; bratt kjøring på ski, skiteknikk, skredlære, vinterorientering og riktig linjevalg.
Fjellsportinteresserte og skikjørere
1. samling
TmL: 4
Tema:
Oppmøte og introduksjon
Stikkord:
Introduksjon, presentasjon av helgens tema og øvelser. Gjennomgang og utdeling av utstyr
Arbeidsform og gjennomføring:
Teori og gjennomgang
Problemstillinger:
Introduksjon av deltakere, bakgrunnserfaring, kunnskap og forventninger
2. samling
TmL: 9
Tema:
Turforberedelse og utstyr
Stikkord:
Turforberedelse og planlegging, kart og kompass, høydemåler, snøforhold , værmelding
Arbeidsform og gjennomføring:
Praktisk trening gjennom veiledning og diskusjon
3. samling
TmL: 9
Tema:
Vinterorientering og linjevalg
Stikkord:
Tur, kart og kompass, høydemåler, snøforhold, skredfare, linjevalg
Arbeidsform og gjennomføring:
Praktisk trening gjennom veiledning og diskusjon
4. samling
TmL: 7
Tema:
Skredlære
Stikkord:
ASSS,tur, skikjøring, snøforhold, værmelding, søk og redningsøvelse. Muntlig evaluering av kurs.
Arbeidsform og gjennomføring:
Praktisk trening gjennom veiledning og diskusjon
For deltakerne:
- Den lille skredboka
For lærer/instruktør:
- NF metodesett
Se innhold.
NF sertifisert bre. Skiinstruktør
Questback
På toppturkurs går vi nøye gjennom turen i forkant på kartet og planlegger og jobber med emner som skredfare, veivalg opp og ned og andre faktorer som er viktige å ta hensyn til på toppturer i høyfjellet. Det skal være stor fokus på å få til bra nedoverkjøringer.